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西藏自助游

出处:本站原创   发布时间:2019-10-08   您是第 位浏览者

  除了一般旅行社去的地方,还有就是珠峰,再给推荐一些好玩的地方,坐火车去,需要带什么装备,比如说帐篷啥的要不,还有什么东西,详细点,谢谢...

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  整个建筑依山修建,规模宏大,巍峨壮观,被誉为世界屋脊的明珠。布达拉宫是西藏著名的宫堡式建筑群和藏族建筑艺术的杰出代表,也是中国最著名的古代建筑之一,被评为国家4A级景区,列入《世界文化遗产名录》。

  开放时间:除节假日及重大活动外,布达拉宫每天9:00-16:00对游客开放。

  门票:100元,2009年不分淡旺季价格。金顶门票10元,珠宝展10元,灵塔殿10元。可以免费参观布达拉宫脚下的雪城景点。旺季需提前1天到西门凭身份证领取预约券,第2天根据预约券所标的时间(提前20分钟)由正门(南门)进入买票参观,每天限票2300张。

  交通:布达拉宫位于拉萨市中心,从游客集中住宿的北京东路可步行前往,出租车10元,三轮车3~5元可抵达。

  远方网小提示:布达拉宫周围的景点有龙王滩(宗角禄康)、墨竹赛钦女神、药王山等,在药王山上看日出日落挺不错,另外,从药王山上拍摄布达拉宫,是最好的角度。

  大昭寺是位于中国西藏拉萨市中心的一座藏传佛教寺院,是全国重点文物保护单位,大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。2000年,大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被列为世界文化遗产。

  门票:藏人免费,游客门票85元。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票35元。

  是历代消夏理政的地方。经过二百多年的扩建,全园占地36万平方米,建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体,是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。内有拉萨唯一的动物园。

  开放时间:周一至周六,9:00~12:00,中午休息,下午15:00重新开放,园内11:00有藏戏表演。

  交通:到藏医院坐2路中巴直抵门口,车费每人2元。在市中心可以步行前往,乘三轮车约4元。

  历史的缩影,但不同于其他地方的是,西藏的寺庙每一座都是精美的博物馆,这座博物馆县得现代得有点超前了。不过还是了解西藏历史、文化的好地方。

  远方网小提示:西藏博物馆为参观者以藏、汉、日、英四种语言,提供有声导览形式的解说服务,使游客在参观博物馆时,达到身临其境的深刻感受。

  哲蚌寺是一座名僧大佛辈出之寺,一世至五世都曾在哲蚌寺居住,每年拉萨雪顿节期间,哲蚌寺要举行隆重的展佛仪式。藏历六月三十日为“哲蚌雪顿”。这天,哲蚌寺的僧人们要在根培乌孜山上挂出一副高30米、宽20米的巨大释迦牟尼像供人们瞻仰。

  门票:门票55元,藏人免费。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票25元。

  交通:从拉萨市区可乘出租车前往,到山脚20元,到山上30元。也可从市区坐3路中巴到达山脚,有时候山下有中巴或拖拉机载客上山,1元/人,或者步行上山,约需半小时。

  色拉寺最吸引游人的是山顶有天葬抬台和一座仅有3个人的小寺。明永乐十六年(1418年)由藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴的八大弟子之一释迦耶歇修建。全寺分为结巴,麦巴、阿巴3个扎仓(经济院),29个康村(僧侣居住地),僧侣定额5500人。

  门票:门票55元,藏人免费。从10月20日至次年4月20日执行淡季门票25元。

  交通:在娘热东路(靠北京东路)的车站坐5路公交车前往,车票3元;另外,还可以坐出租车前往,约15元,可议价;也可租自行车前往,半个小时就可以到达。

  远方网小提示:寺院许多大殿内保存了较老的壁画,建议带上手电。色拉寺辨经每天下午15:00举行,前来观看的人很多,不容错过。

  在游人眼中这条街为商品街,而在藏族人眼里却另有含意,它是藏族传统的转经之路。拉萨传统的转经路有三条,沿大昭寺大殿一周为小转,沿八角街一圈为中转,沿林廓路一绕为大转(约十公里),此三条转经路,都以释迦牟尼像为中心。

  远方网小提示:不错的购物点, 可以很便宜地买到很多心宜的东西。街道两旁的房子很有民族特色。

  纳木措,藏语意为“天湖”,是西藏三大圣湖之一,就象一颗晶莹的宝石,镶嵌在万里羌塘草原上,宁静、浩瀚,水天相融,浑然一体。闲游湖畔,如有身临仙境之感。

  门票:门票100元,冬季为淡季,门票50元。另外进入扎西岛还得加收5元的管理费。

  交通:没有交通车去纳木错。许多旅行者结伴租车去,找辆中巴,包两天来回1500元,到YAK或八廊学旅馆的告示栏找伴;或者可以搭巴士去,可在Kirey旅馆前搭小型巴士,后者较便宜且方便,早上7点出发,但在前一晚应先去Kirey旅馆问问清楚,有时情况不定。

  远方网小提示:许多旅行者都会结伴到湖上过一夜,可以看看清晨和黄昏的纳木错。有土屋可供住宿,顶多能住九人;也可住在当雄兵站、藏人定居的土围子,10元/人,当地人很热情,地上铺棕垫,晚上很冷,取暖用的牛粪只能批发,10元/袋。

  念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神,也是北部草原众神山的主神,苯教和佛教信徒都敬奉此山,认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。

  交通:出拉萨沿青藏公路向北走99公里,过了羊八井地热电站,就可以看到念青唐古拉山。

  拉萨的地热资源非常丰富,最著名的就是羊八井地热蒸汽田。寒冷高原上沸腾的温泉是一大奇景,羊八井也因此名闻天下。

  交通:羊八井在拉萨和纳木措之间,距拉萨市90公里,在拉萨市东郊汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁,很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8公里,而且没有出租车,只有徒步或搭车。另一个办法是包车去纳木措,在回来的路上顺道前往,不过事先要同司机商量好。

  远方网小提示:高原地区氧气消耗量大,泡温泉时不要做太剧烈的运动,以免上岸后体力不支。此外,如果在去纳木措的途中顺道到羊八井,最好选择回程时再去泡温泉,否则会错过观赏纳木措的黄昏景致的,同时由于泡温泉时的体力消耗,可能会加重在纳木措的高原反应。

  寺中壁画甚多,供奉有释迦牟尼、墨珠尔济和弥勒佛像,正殿供有尼泊尔赤尊公主带到西藏的释迦牟尼8岁时等身镀金像。

  交通:与大昭寺相距1公里,距离八廊街约500米,可从市中心步行前往,坐三轮车5元左右。

  就在公路旁的一片树林,但在当地藏族群众心目中是圣地,传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏,所以林中那些最大最古老的树身上总是缠挂着风马,树林中还到处是玛尼堆,常有信徒远道前来朝拜。

  交通:位于八一镇到林芝县城的公路边,来往车辆不断。你可以搭乘往林芝县城的营运长安面包车,给司机说到“大柏树”他们就会在往“巴结巨柏林保护点“的岔路口停,车费5元/人。返回时也很方便,当然也可以乘出租车前往,一般单边是15元。

  巴松措也叫错高湖,意为绿色的水,是红教的著名神湖。位于海拔3500多米的西藏林芝工布江达县雪卡区境内,距工布江达县以东55公里,距离拉萨300多公里。沿尼洋河东行,翻越5300米的米拉山口,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。

  门票:100元,持学生证可半价。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票50元。

  交通:拉萨和八一镇都有长途班车前往,在八一桥头下车就是巴松措的售票处。但是从八一桥至巴松措还有约40公里左右,徒步旅游约需8小时,沿途可以搭通往木材厂的便车,或者在八一镇邮电局租借国产吉普车,包车前往,两天700元,一般可乘坐6人。

  远方网小提示:每年藏历4月15日,也就是6月1日前后,当地人有转湖的风俗,由于沿途的景色优美,越来越多的游客来到这里享受徒步旅行的乐趣。巴松措有条很明显的徒步小路,不会迷路,徒步旅行一般须2天,可以自带帐篷,或者选择沿湖的招待所落脚。

  雅鲁藏布大峡谷被《中国国家地理》评选为中国最美的十大峡谷之首。位于雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰附近,平均海拔3000米以上,长达496.3公里,险峻幽深,侵蚀下切达5382米,具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带,是世界山地垂直自然带最齐全、完整的地方。

  门票:入口处景区门票每张150元。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票75元。

  交通:先从拉萨乘坐班车到林芝,班车的首发时间为上午8:00,拉萨到林芝的八一镇633公里,票价60元。然后从八一到排龙。之后,徒步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷,再由札曲到排龙。途中可以访问门巴族村落,欣赏原始森林。最后可以乘车由排龙到米林,由米林到山南地区的加查,途览雅鲁藏布大峡谷风光。

  远方网小提示:拉萨-八一镇-排龙-札曲-排龙-米林-加查,需时一个月,每年10月至次年4月间进入为宜。

  南迦巴瓦是藏族同胞心目中的神山,原生态保存完好,风光既壮观险峻又瑰丽多姿。是林芝地区最高的山,海拔7782米,高度排在世界最高峰行列的第15位,是7000米级山峰中的最高峰。其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目。

  2、派乡(又叫派镇):离林芝地区首府八一镇80公里,每天早上约八点在八一镇的桥头有中巴车前往,票价50元。

  3、直白观景台及直白村。从派乡继续前行约18公里抵达直白观景台,再前行数公里则抵达直白村,直白村可提供住宿。这里没有班车抵达,一般需包车前往,也可从派乡徒步前往。直白村离南迦巴瓦峰的主峰的直线距离仅约五公里,非常壮观。从直白村还可请向导带路或打听路线后徒步前往南迦巴瓦峰大本营(普通体力者约两三个小时可抵达)。

  4、水路交通:从八一的两江交汇处有游船从雅鲁藏布江上行至派乡,上岸后换乘车前行至直白观景台。游船往返价580元/人。

  米堆冰川是西藏最重要的海洋型冰川,也是世界上海拔最低的冰川,被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的六大冰川之一。

  交通:米堆冰川靠近川藏公路,进入方便,可包车前往米堆村,然后步行约3小时即可见到。

  苯日神山据说曾是莲花生大师与苯教首领阿穷杰搏斗的 地方,苯教祖师曾在这里修行并得道。而今日苯日神山上仍有大石崇拜,神鸟崇拜,天梯以及神水等传说中的遗迹。与藏传佛教不同的是,转苯日神山必须是逆时针而行,玛尼经筒也要逆时针摇转。

  交通:可在林芝县城租马匹或牦牛前往,只能从苯日神山东坡上山。步行绕神山一周需要3~7天的时间,沿途可参观寺庙。

  远方网小提示:每年“萨嘎达瓦节”苯教信众都要逆时针围绕神山转经,阿穷杰博被视为保护神山的英雄。

  墨脱在藏族人民心目中是宗教信徒朝圣的“莲花宝地”,又名“白马岗”。在某种意义上,墨脱作为一种象征而存在,这里是全中国最后一个不通公路的县,地处世界第一的雅鲁藏布大峡谷的深处,有人称,在到过墨脱的人面前不要言路,意思是说这世上再没有比到墨脱更难走的路了。但游墨脱的妙处,也就在这抵达的险途中。

  交通:从派乡翻多雄拉雪山,经汗密、拉格、背崩,3~4天就可以到墨脱。目前,这条路是去墨脱的主要通道。回来不妨从雅鲁藏布上行到108公里处,再翻越嘎隆拉雪山到波密,需时3~4天。

  远方网小提示:派乡到墨脱的公路正在修建中,估计2010年,墨脱将告别没有公路的历史。

  峰顶终年冰雪覆盖,由南面望去可见到它著名的标志:自峰顶垂直而下的巨大冰槽与水平方向岩层构成的佛教万字符。在它南面是纳木那尼峰,而这两座雪峰之间,便是浩瀚宁静的圣湖玛旁雍措。

  门票:神山圣湖联合门票200元,如进入塔钦或转山需买票,圣湖如进入景点区域也需买票。

  南下,从喀什南下沿新藏公路,从叶城需3天左右到达狮泉河,再转车前往冈仁波齐神山,叶城是新藏公路的实际起点,新藏公路上并无公共交通工具,可在登山宾馆内和零公里处搭乘便车或在路边等候开往西藏的军车,车费400元左右,狮泉河距离神山480公里,顺利的线元。

  西行,从拉萨西行到拉孜,可经过羊卓雍措,如果走旧路,可在峰顶鸟瞰羊湖,由于旧路耗时,所以只能在拉孜或日喀则住一晚,15元/人,在到达阿里以前的最好一餐,便是在这里。拉孜往前很少有食宿,行至53公里处到达卡嘎镇,是个照相的好地方,过后65公里到达桑桑,那里也可借宿10元/晚,桑桑过后122公里处的22道班,有路标指向阿里,分南北两道。

  远方网小提示:神山脚下塔钦住宿:冈底斯宾馆条件稍好,60-70元/人,旁边冈底斯餐厅属他人承包,也可住宿,30元/人;公共淋浴洗澡15-20元/人;转山一般人需要2~3天,向导费用统一80元/天,不包吃住;转山途中可住寺庙,30-40元/人,需自带食品。

  自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”,是中国湖水透明度最大的淡水湖,是西藏三大圣湖之一,也是亚洲四大河流的发源地。分别是南亚著名的恒河、印度河、萨特累季河和雅鲁藏布江的源头,被誉为“世界江河之母”。

  交通:一般旅客会以即乌寺边的一条小村庄为落脚点,位于大金东南30公里,从冈仁波齐神山前往,如非包吉普车,就只有在大金或者到巴噶检查站等便车,价格在30-70元不等。

  远方网小提示:转湖一般需要4~5天时间;即乌有旅店可住宿,30元/人,条件尚可,并有小卖部可买到方便面和饮料等;即乌附近有温泉可泡;从神山可搭往普兰方向的过路车到即乌;即乌到玛旁雍措只需过一道小山梁,而到鬼湖有将近10公里,可找当地摩托车或搭车前往。

  每当朝霞初起或夜幕降临之时,古格王朝遗址便会在土林的映衬下透射出一种残缺美、悲壮美。古格王国遗址是全国首批重点文物保护地之一。现在的遗址从山麓到山顶高300多米,到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窟,几间寺庙除外, 全部房舍已塌顶,只剩下一道道土墙。

  交通:阿里古格王朝遗址位于扎达以西18公里处,交通不便,位置偏僻。假如不是包车而来,可在县城内搭乘拖拉机或摩托车前往扎布让村,或者在县城南路口搭便车,车辆不多,偶尔会有军车经过。如果车是去扎布让村的,小村往西1公里就是古格王朝遗址了。

  远方网小提示:古格王朝遗址参观路线,从山脚的入口沿着小径走,首先要经过4间古殿,即红庙、白庙、度母殿和轮回庙。山顶有一座坛城殿,要参观古寺需由工作人员打开门锁。寺内保存有许多精美的壁画,一些壁画上的金漆依然闪亮发光、光彩夺目。几间寺里以白庙规模最大,叫“拉康嘎波”。一些小洞窑内放着盘子大小的泥印佛像“擦擦”,把绑着的人用电锯等工具折磨成死人骨头的小游戏。是到此修建时做的。据说除泥土之外,还混合了很多圣物。

  是公元996年由古格王益西沃创建,是古格高僧、藏传佛教后弘期著名译师仁钦桑布译经授徒的场所。1036年古格益西沃及其兄弟强曲沃迎请阿底峡尊者进藏,驻锡托林寺讲经著书,宏传佛法,使该寺更加著名。

  门票:80元,如果不进入大殿可不用买票。对壁画感兴趣可在寺里购买扎达县委印刷的画册,每本200元。拜佛的人可在大殿点酥油灯,每盏5元。

  阿里扎达的霞光是最美丽的,霞光中的土林是最迷人的。那是水平岩层地貌经洪水冲刷、风化剥蚀而形成的独特地貌,陡峭挺拔,雄伟多姿。

  交通:到扎达一般从狮泉河出发,包车往返需2000-3000元,行车约12小时。如果从冈仁波齐神山北上,又或离开扎达后继续南行,可考虑在距离狮泉河136公里的那木加(或叫那不如)下车,再前往扎达。然而往扎达的便车并不多,可能要在这里的旅店住宿,那里的旅店只不过是由一群藏民在荒滩上搭建的几间土屋组成。

  远方网小提示:扎达县城有各种档次住宿,淋浴15元/人。扎达县城有多个餐馆,多为川菜,价格较贵。扎达出产部分蔬菜水果,味道很好,尤其是西瓜,在当地很出名,如果季节合适一定要品尝。

  参考公里数:2582km成都—383km—丹巴—145km—新都桥—221km—道孚—72km—炉霍—97km—甘孜—95km—马尼干戈—112km—德格—24km—金沙江大桥—85km—江达—228km—昌都—171km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨

  成都出发40公里,沿途欣赏川西平原田园风光,到都江堰市。世界文化遗产都江堰位于四川成都平原西部的岷江上,公元三世纪战国时期秦国蜀郡太守李冰修建的一座大型水利工程,至今仍发挥巨大效益。穿卧龙自然保护区(可在卧龙中华大熊猫园稍做停留),翻越终年云雾缭绕的巴郎山(海拔4520米),抵达四姑娘山日隆镇,(可远观四姑娘山,如想游览四姑娘山,可在此多停留一天,骑马或徒步双桥沟、长坪沟)。继续往丹巴前行,沿途观赏小金河谷风光及两岸的秀色,经过小金县与丹巴县之间的唯一通道----丹巴大桥,进入丹巴县。

  早餐后,前往甲居藏寨领略独特的丹巴嘉绒藏族特色,同时寻找这些藏寨中的美女,参观丹巴独特的碉楼群及寻访美人谷。后途经绵延几十公里,被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美(原乾宁县)的草原牧区风光,前往八美。经八美南下前往观赏塔公草原风光,塔公藏语是“菩萨喜欢的地方”,在草原上放眼望去,洁白的雪山与广袤的草原相互辉映。较远处是海拔5820米的海子山,这坐山相对高度较高,位于广阔的塔公草原北缘,据说天气好时在峨眉山金顶上都可以看到。为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺距离新都桥三十多公里,塔公寺是萨迦派的寺庙,始建于清嘉庆年间,寺内的觉卧佛殿供奉据说是唐代文成公主进藏时随身携带的释迦牟尼等身像,因此,塔公寺有“小大昭寺”之称。抵被誉为“摄影天堂”的新都桥。

  早起,观新都桥日出后经塔公草原返八美前往道孚,道孚藏语马驹的音译,道孚藏族自称是西夏人的后裔,道孚民居被称之为“藏区建筑绝唱”,富丽堂皇、鲜艳夺目是其外观,原木立柱、雕梁画栋是其内部特色。道孚出发过鲜水河前往炉霍,距炉霍县城十几公里的鲜水河大断裂带有一座地震纪念碑和西南地区最大的地震观测点,1973年2月6日,以炉霍为震中发生了一起古今中外罕见的8.2级特大地震,损伤惨重。过炉霍后到达甘孜,甘孜县城位于雅砻江北岸,海拔3390米,这里是整个川藏北路和川、青、藏三省交界处的一个重要物资集散地,相当繁华。甘孜寺是“霍尔黄教十三寺之首”,规模宏大,是五世的弟子霍尔.曲吉昂旺平措于1622年所建。经马尼干戈,抵新路海南岸雀儿山脚下。

  新路海距离马尼干戈只有7-8公里,位于雀儿山脚下,藏语名为“玉隆拉错”,意为“倾心湖”,传说曾令格萨尔王的妃子倾心,故而得名,是四川海拔最高、面积最大的冰川湖,湖被群山、森林环抱。雪山、湖泊、森林交织成一幅绝美的画面,近年来已成为探险旅游的热点线路。湖的西南就是冰峰雪山美若云中仙子的雀儿山,海拔6184米,山口位置海拔5050米。这里不但海拔高,而且山路很陡峭、狭窄,弯道也多,又全是滑湿的土路。山口处会见到一块“川藏第一高,川藏第一险”的标志牌!这是继二郎山后又一危险路段。翻越雀儿山之后抵达藏区的文化中心德格,德格县的阿须草原是藏族传说中的英雄格萨尔王的故乡。

  德格位于雀儿山下金沙江东岸,是川藏北线在四川境内的最后一个县,德格印经院是藏区三大印经院之首(另两处是布达拉宫、拉卜楞寺)。又称为“德格吉祥聚慧禅院”,由第六世德格法王曲吉.登巴次仁建于1729年,全院占地3000平方米,院宇宏大,坐北朝南,现仍保留有全藏区最古老、最齐全而精美的完整规范的印经工序。格萨尔王是藏族历史上的民族英雄,以他的传说为基础形成的《格萨尔王传》是当今世界上最长的历史史诗。出德格过金沙江岗托大桥后即进入西藏的昌都地区江达境内。江达是川藏北线进入西藏的第一个县,地处昌都地区东北部,金沙江的上游,江达藏语为“江普寺沟口”,原是德格土司的属地。

  从江达出发,车行在海拔4000米以上的山脊,要经过4个山口,翻过达马拉山抵达昌都,游览昌都境内的名胜—强巴林寺和卡若遗址。强巴林寺建于明正统二年(1437年),因寺内主供未来佛(即强巴佛),所以得名为昌都强巴林寺,简称昌都寺,是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。卡若遗址位于昌都镇12公里的澜沧江西岸,海拔3100米,卡若——藏语中意为“城堡”,卡若文化是西藏三大原始文化之一。卡若遗址是西藏自治区第一处原始部落遗址,也是西南地区保存得较好一处新石器时期遗址。昌都先民在4500年前生活在这片富饶的澜沧江畔,并创造了灿烂的卡若文化。

  昌都出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场1995年才落成并开放的世界上海拔最高的航空港――邦达机场就建在开阔的邦达草原,长达5.5公里的跑道堪称世界之最。海拔4300米左右的邦达草原是澜沧江与怒江之间分水岭――他念他翁主脊上的一个宽坦山原盆地,怒江东支玉曲上游河段蜿蜓曲流于其间,两岸广阔的低湿滩地生长着茂密低矮的大篙草草甸植物,绿茵如毡。在湛蓝如洗的碧空下,成群的牛羊悠闲地觅食。告别草原,翻越横断山最大的天险------怒江山,山口海拔4839米,经著名的九十九道拐下行到怒江边,抵八宿。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

  八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。八宿到波密途中,要经过冰川区,然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越,给人以无比的刺激,但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。

  从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

  八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。) 过工布江达后,在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500余米,面积27平方公里。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后,返回川藏公路干线,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

  上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世的冬宫,也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心,从五世起,重大的宗教、政治仪式均在此举行,同时又是供奉历世灵塔的地方。下午参观吐蕃古寺大昭寺, 大昭寺位于西藏拉萨市中心,建于公元七世纪中叶,是佛教教徒向往的朝圣中心,大殿主供文成公主从长安带去的释迦牟尼金像,配殿供松赞干布、文成公主和尼泊尔尺尊公主像,寺内还有唐代稀世文物,其走廊和宫殿布满了壁画,描写历史人物的神化故事。藏族手工艺品八角街市场自由购物,傍晚拉萨河边摄影。

  上午参观宗喀巴弟子绛央却杰于明永乐十四年(1416年)主持修建的格鲁派最大的寺院---哲蚌寺。哲蚌寺与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺,位于位萨西郊5公里更丕乌孜山下,全名吉祥米聚十方尊胜洲。哲蚌寺西南角的是1530年左右由二世根敦嘉措主持修建的甘丹颇章,曾被作为格鲁派政教合一地方政权的代称。下午参观位于拉萨北郊的色拉乌孜山下的色拉寺。该寺兴建在一片野蔷薇花盛开的地方,故取名“色拉寺”,野蔷薇藏语发音也为“色拉”。寺院全称为“色拉大乘寺”。1419年由宗喀巴的弟子绎钦却杰·释迦益西修建的色拉寺是一所具有代表性的黄教寺院,是藏传佛教格鲁派六大主寺之一,也是拉萨三大寺中建成最晚的一座寺院。

  上午由拉萨飞往成都,然后转机飞回。或者稍做休整之后经“天鹅湖”羊卓雍错、卡罗拉冰川,前往后藏首府日喀则、以及珠峰大本营;或者赴山南泽当雅砻河谷追寻藏族文明的发祥地;或者沿新藏线西行阿里朝圣神山岗仁波齐,圣湖玛旁雍错;或者北上经羊八井地热温泉、高原圣湖纳木错可,前往藏北无人区

  * 无论你是否是佛教徒,寺庙一定要多去,而且要安排充足的时间,它们的历史感和古朴,会让有完全不同于内地的感受;代表性的有布宫、大昭寺、扎寺等。逛寺庙的时候找个有好导游的团跟着听听,比自己瞎逛或光看旅游书有用。

  * 必去的景点:羊湖、纳木错、拉萨河、林芝的鲁朗等,玩完这些7-10天就没了。

  * 如果还有时间,就去山南、亚东几天。雪山是没得看了,不过这个季节格桑花正在开放。

  * 如果还有时间,就花个20天去下阿里,感受最原始的藏区,那里也有很多好玩的景点,象古格王朝什么的。

  * 如果你们没打算徒步,就千万不要听人说带帐蓬和睡袋!我发现连物资最缺乏的珠峰,住宿条件都可以接受。我傻呵呵带一羽绒睡袋,结果连包都没开,原样带回来了。

  * 是带包还是带拉杆箱?老驴肯定带包,新驴拉杆箱肯定也能对付,而且走到哪都轻省。